Körper und Geist im Einklang
Deine Reise
“Die Leerheit ist die Weisheit und das Mitgefühl ist die Methode des Buddhismus.” – Tulku Lobsang
Aktiviere deinen grob- und feinstofflichen Körper, um deine innere Balance bei diesem 2-tägigen Lu Jong Yoga und Qi Gong Retreat, wieder zu entdecken um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Komm mit uns auf die Reise und entdecke die Kraft der Methoden, der Weisheiten aus China und Tibet.
Lu Jong Yoga und Qi Gong
Diese jahrtausendealten Methoden stammen aus den grossen Traditionen Chinas und Tibets. Sie wurden über Generationen hinweg von Meistern an Schüler weitergegeben. Mit ihrer Hilfe kannst du dein Körperbewusstsein erweitern, deine Konzentration verbessern und störende Gedanken allmählich zur Ruhe bringen.
In der lebendigen Kleinstadt Ilanz
Kosten: 310 CHF*
Maximal 10 Teilnehmer
Die Übungen können auch am Stuhl praktiziert werden. Es empfiehlt sich weiche Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit schenkt. Wenn du eine eigene Matte und Kissen besitzt, gerne mitbringen.
* Kosten für Mahlzeiten und Übernachtung nicht inbegriffen
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine bewegungsbasierte Praxis, die sich auf den Energiefluss im Körper und die Lebenskraft (Qi) konzentriert. Es fördert Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung durch fliessende Bewegungen und Atemtechniken.
Was ist Lu Jong Yoga?
Lu Jong Yoga entstammt dem Tantrayana Buddhismus, die auf Bewegungen und Atemtechniken setzt, um Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Sanfte, fließende Bewegungen in Meditation, wodurch die physischen und feinstofflichen Kanäle geöffnet werden, der Wind und die Essenz des feinstofflichen Körpers stimuliert werden. Die Methode wurde durch Tulku Lobsang, ein hoher tibetischer Meister in den Westen gebracht.
