Die Hauptursachen des Leidens liegen sehr tief. Sie werden überwunden, indem der Geist zu der Quelle zurückkehrt, der er entspringt. Dies geschieht durch Meditation. Es hilft nicht nur den Geist zu beruhigen, es erzeugt eine tiefere Verbindung zu sich selbst.

Vinyasa Krama – Asanas & Pranayama – Rishikesh Reihe nach Swami Sivananda