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Hatha Yoga in Klosters

Die Ursprünge des Leidens sind oft tief in uns verankert. Indem der Geist zur Quelle zurückgeführt wird, können diese überwunden werden. Meditation ist dabei eine wertvolle Methode, die nicht nur den Geist zur Ruhe bringt, sondern auch die Verbindung zu sich selbst vertieft.

Vinyasa Krama – Asanas & Pranayama – Rishikesh Reihe nach Swami Sivananda

Kursangebote und Zeiten

Die Yoga Stunden finden in Klosters statt.

Kurs in Klosters/ Serneus

Ort: im Sprützenhüschi, am Kirchplatz, Kirchgasse 7
in 7250 Klosters Platz

Zeit: jeweils montags von 19:30- 20.30 Uhr

Kosten: 3 Monatsblöcke, 12 Lektionen (1h) : 300CHF
Gültigkeitsdauer: 14 Wochen

Es empfiehlt sich bequeme Kleidung.

Krankenkassen anerkannt.

Über Hatha Yoga

Energie tanken mit Hatha Yoga.

Yin & Yang

Yin und Yang verschmelzen zu einer harmonischen Einheit, in der beide Elemente untrennbar miteinander verbunden sind. Im faszinierenden Kontext des Yin Yoga spielt der sanfte Fluss des Chi im Körper eine zentrale und bedeutungsvolle Rolle. Durch das achtsame und langanhaltende Halten der Positionen werden die Energiebahnen, auch Meridiane genannt, auf besonders positive Weise aktiviert und gereinigt. Die Praxis ermöglicht es, etwaige energetische Blockaden zu lösen, wodurch der harmonische Fluss des Chi im Körper in ein ausgewogenes Gleichgewicht gelangen kann. Ein Abenteuer zur Entfaltung von innerer Harmonie und positiver Energie.

Achtsamkeit

Mit einer achtsamkeitsbasierten Praxis säen wir ein Bija ein Samenkorn in die Erde, indem wir Selbstliebe, Mitgefühl, Akzeptanz und Hingabe zu allen Wesen üben. Auf diese Weise treten wir aus dem Dunkel der Ignoranz, Wut und Hass heraus.

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