Aktive Kurse seit 2025

Rückbildungskurs in Zizers

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5/5 nach 29 Bewertungen

2min Lesezeit

Erstellt am 25. August 2025

Erstellt am 25. August 2025

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Michaela Tuzzolino

Michaela Tuzzolino

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In Zizers findet der Rückbildungskurs für alle aus der Umgebung Landquart und Chur statt. Die Schulanlage ist zentral gelegen und bietet kostenlose Parkplätze, ideal um entspannt anzukommen.

Eingangstüre zur Turnhalle Lärchensaal in Zizers.

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Mein Kursangebot in Zizers

In Zizers biete ich neu die Möglichkeit, Mamas direkt vor Ort in ihrer Rückbildung zu unterstützen. Während dieser besonderen Zeit begleite ich dich mit Fachwissen und viel Herz.

Der Mehrzweckraum bietet genügend Platz für 6 Mamas, welche gleichzeitig an einer Lektion teilnehmen können.

Freudiger Moment zwischen Mutter und Baby.

Aktive Kurse seit 2021

Rückbildung

Eine Herzensangelegenheit meines Angebots ist der Rückbildungskurs. Du erhältst zu meiner fachkundigen Anleitung auf deinen Zustand nach der Geburt angepasste Übungen. Du erhältst wieder die Funktionalität deines Körpers. Die Fähigkeit Belastungen durch das koordinierte Zusammenspiel der Systeme zu regulieren, ohne Kompensation.

Eine Herzensangelegenheit meines Angebots ist der Rückbildungskurs. Du erhältst zu meiner fachkundigen Anleitung auf deinen Zustand nach der Geburt angepasste Übungen. Du erhältst wieder die Funktionalität deines Körpers. Die Fähigkeit Belastungen durch das koordinierte Zusammenspiel der Systeme zu regulieren, ohne Kompensation.

Zu den Kursen

Aktive Kurse seit 2024

Schwangerschaftsyoga

Eine der schönsten Wirkungen von Schwangerschaftsyoga ist die Transformation von flacher, angespannter Atmung hin zu einem harmonischen, tiefen Atemrhythmus. Das schenkt dir Ruhe und unterstützt dein Baby beim Gedeihen.
Meditation, sanfte Asanas und Vertrauen in deinen Körper fördern die Verbindung zu deinem Kind. Das Yoga in der Schwangerschaft ist deine Einladung zu einem Bonding mit deinem ungeborenen Kind.

Eine der schönsten Wirkungen von Schwangerschaftsyoga ist die Transformation von flacher, angespannter Atmung hin zu einem harmonischen, tiefen Atemrhythmus. Das schenkt dir Ruhe und unterstützt dein Baby beim Gedeihen.
Meditation, sanfte Asanas und Vertrauen in deinen Körper fördern die Verbindung zu deinem Kind. Das Yoga in der Schwangerschaft ist deine Einladung zu einem Bonding mit deinem ungeborenen Kind.

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Schwangere Frau hält eine Yoga-Position.
Mama in Yoga-Haltung mit angehobenem Becken, Baby sitzt fröhlich auf dem Schoss.

Aktive Kurse seit 2024

Mama Baby Yoga

Der Mama Baby Yoga Kurs in Zizers findet seit diesem Jahr mittwochs vor Ort statt. Es wird bei den Babies von 3-6 Monaten und 6-12 Monaten unterschieden. Grundsätzlich entscheidet der Zufriedenheitsfaktor von deinem Baby. Es kann also auch immer abweichen.

Der Mama Baby Yoga Kurs in Zizers findet seit diesem Jahr mittwochs vor Ort statt. Es wird bei den Babies von 3-6 Monaten und 6-12 Monaten unterschieden. Grundsätzlich entscheidet der Zufriedenheitsfaktor von deinem Baby. Es kann also auch immer abweichen.

Der Mama Baby Yoga Kurs in Zizers findet seit diesem Jahr mittwochs vor Ort statt. Es wird bei den Babies von 3-6 Monaten und 6-12 Monaten unterschieden. Grundsätzlich entscheidet der Zufriedenheitsfaktor von deinem Baby. Es kann also auch immer abweichen.

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Über den Standort: Mehrzweckraum in der Schulanlage

Am grossen Vorplatz der Turnhalle Lärchensaal stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung. Mamas aus dem Raum Landquart bis Untervaz sind herzlich willkommen. Egal ob mit Auto oder Bus, über die Bushaltestelle "Zizers Rathaus", welche 2 Gehminuten von der Schulanlage entfernt ist, du bist herzlich willkommen.

Parkplätze vor der Turnhalle Lärchensaal.

Rezensionen

Michaela ist eine so tolle, sanfte Person. Sie führt die Kurse mit sehr positiver Energie und Freude. Empfehle ich wärmstens.

Wioleta aus Zizers

Häufige Fragen

Hier ein paar Fragen die öfter gefragt werden mit allgemeinen Infos.

Wie lange ist ein Abo gültig?

Was wenn ich mal fehle?

Welche Zahlungsmethoden stehen zur Verfügung?

Wie bleibe ich auf dem Laufenden?

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Das Kursangebot in Zizers

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Wähle den Kurs aus und melde dich ganz einfach an.

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    Porträt von Michaela Tuzzolino.

    Wochenende

    Schönes WE!

    Bis am Montag.

    Sanfter Start

    Babymassagekurs

    Ab 27. März 2026

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