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Was ist Yin Yoga? Wie wir wissen bilden Yin & Yang zusammen eine untrennbare, verbindente Einheit. Yin steht für das weibliche Prinzip, der Mondin, kühl, passiv, langsam, abstrebend für die Elemente Wasser und Erde. Yang steht für das männliche Prinzip, die Elemente Sonne und Feuer,

Die tragende Mitte unseres Körpers Der Beckenboden hat folgende Aufgaben:         1. Wach sein und reflektorisch Gegenhalten ( = Kontinenzsicherung) Auf dem Beckenboden ruhen die Organe des kleinen Beckens. Die wichtigste Aufgabe des Beckenbodens ist es, die Organe zu tragen und sie

Um dir einen kurzen Überblick zu meinen Yoga Praktiken Yin Yoga, Hatha Yoga und Lu Jong Yoga im Prättigau zu verschaffen, sollen dir diese 12 Fragen helfen, diese besser kennenzulernen oder neu zu entdecken. Du kannst auch direkt ein Angebot aussuchen und dich zu einer

Mit dem Bekanntheitsgrad des Buches von Mary Newport «Alzheimer vorbeugen und behandeln» ist der Stein, über das Wissen zur Wichtigkeit der Aufnahme der einfach gesättigten Fettsäure in Form von «Kokosöl» ins Rollen gekommen. Es ist Balsam für unser Hirn und unsere Nerven. In einem Artikel

Süssstoff der den Blutzuckerspiegel nicht ansteigen lässt Es wird vom menschlichen Körper nicht verarbeitet und eignet sich deshalb besonders auch für Diabetiker. Erythrit wirkt nicht erhöhend auf den Blutzuckerspiegel. Aus diesem Grund bleibt es in der Nahrungsbilanz neutral und stellt so eine sinnvolle Alternative zum

Wasser ist die häufigste Verbindung auf der Erdoberfläche und auch die Lebensnotwendigste. Erst mit Wasser kann der Körper unsere Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgen. Das Blut wird dank dem Wasser flüssig gehalten. Ebenfalls befreit es unseren Körper von Giftstoffen. Eine Substanz und Energie, die

Salz besteht aus Natrium und Chlorid, diese beiden Mineralien sind in kleinen Mengen lebensnotwendig. Zuviel Natrium verdrängt das Kalium aus der Zelle und so kann die Zelle nicht mehr basisch gehalten werden, das bedeutet in der Zelle findet eine Übersäuerung statt. Zudem führt ein zu

Eine bewusste Zubereitung der Mahlzeiten, in Dankbarkeit erweitert unsere Sinne. Durch bestimmte Rituale, einen freundlichen Blick zu seinem Gegenüber. Wir werden angehalten uns Zeit zu nehmen. Das Essen findet am Tisch statt, im Hier und Jetzt. Ein wunderschöner Spruch der uns begleiten kann lautet: Möge

Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit Vitamin D3 (eigentlich ein Hormon) wird vom Körper bei ausreichendem Aufenthalt an der Sonne selbst produziert. Dafür sollten sie aber auf ein Sonnenschutzmittel verzichten, das sonst die Synthese in der Haut nicht stattfinden kann. Wir haben 2 Quadratmeter Haut die wir leider

Krebszellen sind nicht böse Das Dogma Schuld sind die Gene an Krebserkrankungen wird von den Pathologen leider immer noch aufrecht erhalten. Da sie unterm Mikroskop Mutationen der Zellen sehen, denken sie das sind die Ursachen von Krebs. Die Gene sind nicht Schuld an der Entstehung